Oktay Usta Yemek Tarifleri

Ana Sayfa > Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri

Yeşil mercimek salatası tarifimiz için ilk önce yeşil mercimekleri hazırlıyoruz.
Şehriyeli Mercimek Salatası Tarifi

 

Yeşil mercimeklerini yıkayıp, tencereye alıyoruz. Üzerini örtecek şekilde su ekliyoruz. Haşlanmaya bırakıyoruz.

 
Şehriyeli Mercimek Salatası Tarifi
 
Malzeme Listesi
 

1 Çay Bardağı Yeşil Mercimek
1 Çay Bardağı Şehriye
1 Tutam Maydanoz
1 Tutam Dereotu
4 Dal Yeşil Soğan
Yarım Havuç
Nar Ekşisi
Zeytinyağı
Limon
Şehriyeyi Kavurmak İçin:
2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

 
Hazırlanışı:
 

Yeşil mercimek salatası tarifimiz için ilk önce yeşil mercimekleri hazırlıyoruz.

Yeşil mercimeklerini yıkayıp, tencereye alıyoruz. Üzerini örtecek şekilde su ekliyoruz. Haşlanmaya bırakıyoruz. Haşlanan yeşil mercimeklerin fazla suyunu süzdürüyoruz. Soğumaya bırakıyoruz.

Şehriyeyi tencereye alıyoruz. Üzerine 2 yemek kaşığı zeytinyağını ekliyoruz. Kavuruyoruz. Şehriyeler kavrulduktan sonra üzerine 1,5 su bardağı su ilave ediyoruz. Tuz serpiyoruz. Şehriyeleri pişmeye bırakıyoruz.

Şehriyeler suyunu çekip, piştikten sonra ocağın altını kapatıp, dinlenmeye bırakıyoruz. Ayrı bir tarafta yeşil mercimek salatası tarifimizin diğer malzemelerini doğramaya başlıyoruz. Yeşil soğanı ince ince doğruyoruz.

Maydanoz ve dereotunu da ince kıyıyoruz. Yarım havucu da bir tabağa rendeliyoruz. Dinlendirdiğimiz şehriyeleri geniş bir kaseye alıyoruz. Üzerine haşladığımız ve soğuyan yeşil mercimekleri de ilave ediyoruz.

Doğradığımız yeşillikleri kaseye alıyoruz. Rendelediğimiz havuçları da kaseye ilave ediyoruz. Limonun suyunu sıkıp, üzerine döküyoruz. Biraz zeytinyağı döküyoruz. İsterseniz nar ekşisi de döküyoruz. Fakat nar ekşisi eklerseniz, limon sıkmanıza gerek kalmayacaktır.

Limon veya nar ekşisini tercih edebilirsiniz. Kasedeki yeşil mercimek salatamızı karıştırarak harmanlıyoruz. Servis kasesine salatamızı boşaltıyoruz. Servise hazırlıyoruz. İsterseniz yeşil mercimek salatamıza mısır da ekleyebilirsiniz.

 

Etiketler: Bu tarifi arama motorunda nasıl bulurum
 

şehriyeli mercimek salatası tarifi, oktay usta şehriyeli mercimek salatası tarifi, şehriyeli mercimek salatası tarifi oktay usta, dukan diyeti, oktay usta dukan diyeti, dukan diyeti tarifleri, dukan diyeti nasıl yapılır,oktay usta diyet yemek tarifleri, dukan tatlı tarifi, diyet salata tarifi, diyet tatlı tarifi, dukan diyeti listesi, dukan diyeti nasıl yapılır, dukan diyeti testi, dukan diyeti kitabı, dukan diyeti listesi, karatay diyeti, dukan diyeti nasıl yapılır listesi, yulaf kepeği, dukan diyeti tarifleri, dukan diyeti listesi, dukan salata tarifi, dukan diyeti kitabı, dukan diyeti yemek tarifleri, dukan diyeti tariflerim, kolay diyet yemekleri oktay usta, dukan diyeti tarifleri krep, pratik şehriyeli mercimek salatası tarifi oktay usta, diyet yemek tarifleri, oktay usta diyet yemek tarifleri, yemek sepeti, oktay suta ve yeşil elma, diyet tatlı tarifleri oktay usta, diyet yemek tarifleri ve kalorileri, pratik diyet yemek tarifleri, oktay usta diyet yemek tarifleri, diyet listesi, diyet yemek tarifleri resimli,oktay usta pratik diyet yemek tarifleri, diyet salatalar, diyet salata tarifleri oktay usta, kolay şehriyeli mercimek salatası tarifi oktay usta, düşük kalorili yemek tarifleri, nefis diyet yemekleri, yemek oyunları, düşük kalorili salata tarifleri, pratik diyet yemekleri, diyet yemek kalorili, oktay usta diyet yemek tarifleri, pratik sebze yemekleri

 
Geri      Ana Sayfa      
#
Kimseyokmu Dernegi
Geriİleri
#
#
Yorum Ekle
Adınız Soyadınız
 
Email Adresiniz
Yorumunuz

#
Tarifini Gönder
Oktay Usta Haberleri
Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Checker
instela'da paylaş